Mama yoga

Yoga voor een moeder, door een moeder. Mothering the mother staat centraal. We doen Hatha Yoga met oefeningen uit de Birthlight postnatale yoga om je lichaam kans te geven rustig te herstellen en te versterken. Tijdens de les is er ruimte voor uitwisseling wanneer je daar behoefte aan hebt. Soms zullen we alleen yoga doen met elkaar en soms zullen we de pittige kanten van het moederschap met elkaar delen. En natuurlijk ook de mooie kanten! Elke dag en elke nacht is anders. Voel je dus vrij om iets te delen als je dat wilt, maar ook om even helemaal niets te zeggen. We zijn als moeders onder elkaar om elkaar te steunen en om een moment voor onszelf te hebben. 

 

Terug naar Yoga